POKOCHAJ SIEBIE
KAŻDEGO DNIA CYKLU
Aplikacja mobilna do obserwacji cyklu z algorytmem metody angielskiej oraz medyczna platforma z kursami o zdrowiu hormonalnym i wspieraniu płodności
PREMIERA APLIKACJI
do końca roku 2024r.
98%
SKUTECZNIE ODKŁADAJ POCZĘCIE DZIECKA, BEZ EFEKTÓW UBOCZNYCH.
EFEKTYWNIEJ ZAPLANUJ CIĄŻĘ I URODZENIE ZDROWEGO DZIECKA.
To Ty wybierasz
Żyj świadomie w zgodzie z naturą i własnym ciałem
100% bez hormonów z szacunku dla Twojej fizjologii.
FIZJOLOGIA HORMONALNA CYKLU MIESIĘCZNEGO
Odkryj Swój Cykl
Na Twoje ciało wpływa złożona interakcja kilkunastu hormonów w każdym cyklu. Wyróżnia się cztery główne hormony rozrodcze:
FSH (HORMON FOLIKULOTROPOWY)
ESTROGEN
LH (HORMON LUTEINIZUJĄCY)
PROGESTERON.
Poznaj Swój Cykl
Zachodzące zmiany hormonalne wpływają na Twoje ciało, emocje, produktywność, relacje z innymi i wiele innych przestrzeni, o które możesz zadbać lepiej rozumiejąc i akceptując siebie.
Twój mózg wysyła pierwszy sygnał (FSH), następuje dojrzewanie i rekrutacja pęcherzyka wewnątrz jajnika. Wzrastające pęcherzyki jajnikowe wytwarzają estrogeny. To estrogeny dominują w pierwszej fazie cyklu.
Kiedy estrogeny wzrosną do pewnego poziomu, jajnik wysyła sygnał do mózgu, a mózg wyzwala LH (hormon luteinizujący).
W wyniku piku hormonu LH dochodzi do owulacji - uwolnienia komórki jajowej z jajnika do jajowodu.
Ciałko żółte, które pozostało w jajniku wytwarza jeszcze więcej progesteronu.
To właśnie progesteron dominuje w drugiej fazie cyklu.
Jeśli nie doszło do ciąży progesteron spada, powodując złuszczanie się błony śluzowej macicy. Odczuwasz to jako krwawienie. To krwawienie miesiączkowe oznacza koniec jednego cyklu i początek nowego.
Pierwszy dzień krwawienia jest początkiem nowego cyklu.
Zachodzące zmiany możesz zauważyć prowadząc obserwację cyklu, które wprowadzisz w naszą aplikację mobilną OvuCycles. Na naszej platformie learningowej nauczysz się jak je prowadzić we właściwy sposób oraz jak dbać o siebie i swoje zdrowie hormonalne.
O METODZIE
Rozpoznawanie płodności metodą objawowo-termiczną podwójnego sprawdzenia (angielską) polega na obserwacji co najmniej dwóch z trzech głównych wskaźników płodności, którymi są temperatura, śluz oraz zmiany szyjki macicy. Najczęściej stosowanymi wskaźnikami są temperatura i śluz.
Zależnie od fazy cyklu widoczne zmiany poszczególnych wskaźników, pozwalają na określenie czasu owulacji. Umożliwia to rozdzielenie cyklu płciowego kobiety na czas płodności oraz względnej i bezwzględnej niepłodności.
Znajomość metody, a także odpowiednie jej stosowanie pozwala rozpoznać najlepszy czas na poczęcie dziecka, lub w przypadku, gdy para odkłada poczęcie - odpowiednie wyznaczanie czasu niepłodności.
KARTA OBSERWACJI CYKLU
Ty wpisujesz obserwacje, a aplikacja tworzy wykres za Ciebie.
Pobierz naszą kartę obserwacji cyklu
SKUTECZNOŚĆ
JAK SKUTECZNA JEST METODA OBJAWOWO-TERMICZNA
W POMAGANIU PAROM W ODKŁADANIU POCZĘCIA DZIECKA?
Jeśli para prawidłowo stosuje metodę objawowo-termiczną, jej skuteczność w zapobieganiu ciąży wynosi 99,4-99,6% (w przypadku typowego stosowania 98-99%). Oznacza to, że przy typowym stosowaniu metody przez okres jednego roku na 100 kobiet dochodzi do mniej niż 2 ciąż. To tak samo skuteczne jak długo działające hormonalne środki antykoncepcyjne (wkładki domaciczne, zastrzyki Depo-Provera) i lepsze niż hormonalna antykoncepcja doustna czy prezerwatywy. Aby prawidłowo używać metody objawowo-termicznej, pary muszą uczyć się od przeszkolonych instruktorów i przestrzegać wszystkich prostych instrukcji.
Realizując nasz kurs online zostaniesz poprowadzona przez lekarkę i instruktorkę, która nauczy Cię stosowania wspomnianej metody bezbłędnie i od podstaw.
CZY METODA OBJAWOWO-TERMICZNA MOŻE POMÓC PAROM W ZAJŚCIU W CIĄŻĘ?
Tak!
Metoda objawowo-termiczna jest również skuteczna w pomaganiu parom w zajściu w ciążę. Pomagając parom określić, kiedy są płodne, mogą planować stosunki seksualne w tym okresie i prawdopodobnie szybciej zajdą w ciążę. Jedno z badań 342 par wykazało, że 81% stosujących metodę objawowo-termiczną w celu zajścia w ciążę zrobiło to w ciągu sześciu miesięcy. Bez tej metody 85% par potrzebuje około dwunastu miesięcy do zajścia w ciążę — dwa razy dłużej!
Dodatkowo obserwacje cyklu pomogą Ci szybciej zauważyć nieprawidłowości w cyklu, które mogą być przyczyną nieskutecznych starań o poczęcie.
Źródła:
-
Frank-Herrmann P., Heil J., Gnoth C., et al. “The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study.” Human Reproduction 22 (2007): 1310-1319.
-
Frank Herrmann P., et al. “Natural Family Planning with and without barrier method use in the fertile phase: efficacy in relation to sexual behavior: a German prospective long-term study.” Advances in Contraception 13 (1997):179-189. (Note: In this paper, effectiveness was calculated when barriers were not used during the fertile period because barrier use is its own method.)
-
Trussell, J. “Contraceptive failure in the United States.” Contraception 83 (2011): 397-404.
-
Gnoth C., Godehardt E., Frank-Herrman P., and Freundl G. “Time to pregnancy: results of the German prospective study and impact on the management of infertility.” Human Reproduction 18 (2003): 1959-1966.
I nie zatrzymujemy się na nich! Planujemy gromadzić obserwacje cykli i całkowicie anonimowe dane, aby stale zwiększać
bazę kart obserwacji cyklu potwierdzających wysoką skuteczność tej metody.
DLA
LEKARZA
Zdrowia reprodukcyjnego kobiet nie można oddzielić od ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. W rezultacie zdrowie kobiety jest najlepsze, gdy jej ciało może naturalnie owulować i miesiączkować, a wszelkie zaburzenia hormonalne zostały rozwiązane za pomocą leczenia przyczynowego.
Antykoncepcja hormonalna nie pełni roli leczenia zaburzeń, jedynie maskuje objawy choroby.
Jeśli jesteś lekarzem zajmującym się przyczynowym leczeniem zaburzeń cyklu i niepłodności Twoje pacjentki mogą wykorzystać naszą aplikację w celu prowadzenia obserwacji cyklu w specjalnie do tego przeznaczonym trybie. Przed wizytą w prosty sposób pobiorą je w formie pdf gotowe do druku lub udostępnienia.
A CO, JEŚLI MÓJ CYKL JEST INNY?
Odkryj Swój Cykl
KURSY ONLINE
Dla Wszystkich kobiet, które chcą poznać i zatroszczyć się o siebie - niezwykle ważny etap Twojej drogi do lepszej świadomości i zdrowia hormonalnego.
PCOS, bolesne miesiączki, trądzik, nieregularne cykle to wszystko to wskazania do obserwacji swojego cyklu! Nie zamazuj objawów - obserwuj, diagnozuj i lecz.
PRELEGENTKI
Paulina Biegańska -Szczepaniak
Diana Paulińska
Zofia Pomes
Marysia Grabowska
LEKARZ
PSYCHOLOG-SEKSUOLOG,
LOGOTERAPEUTKA
DIETETYK
FIZJOTERAPEUTKA
UROGINEKOLOGICZNA
Założycielka OvuCycles.
Lekarka, instruktorka metod rozpoznawania płodności. Członkini Stowarzyszenia Medycyny Stylu Życia
oraz Polskiego Towarzystwa Zdrowia Prokreacyjnego i Leczenia Niepłodności.
Doświadczenie w zakresie przyczynowego leczenia zaburzeń cyklu i niepłodności zdobyła uczestnicząc w licznych stażach, konferencjach i szkoleniach. Z pasją wykorzystuje je w swojej praktyce lekarskiej, nie tylko lecząc ale także edukując swoich pacjentów. Stawia nacisk na samoświadomość pacjentek oraz pacjentów, dzięki czemu stają się oni partnerami w procesie leczenia.
Nieustannie poszerza swoją wiedzę w zakresie zdrowia prokreacyjnego i przyczynowego leczenia zaburzeń płodności, dzięki czemu proponuje sposoby leczenia oparte na najnowszej wiedzy medycznej.
Specjalizuje się w prowadzeniu terapii indywidualnych, konsultacji seksuologicznych oraz warsztatów promujących zdrową perspektywę na seksualność. W swojej praktyce skupia się na holistycznym podejściu do człowieka, uwzględniając jego ciało, psychikę i ducha.
Jej praktyka skierowana jest do osób, które:
- doświadczają trudności w akceptacji swojej seksualności
- chcą lepiej zrozumieć czynniki wpływające na niskie/wysokie libido
- pragną poprawić relacje seksualne ze swoim partnerem lub partnerką
- zależy im na pracy nad własną seksualnością
Dba o stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy i pracy nad różnorodnymi aspektami seksualności oraz psychiki.
W swojej wieloletniej praktyce szczególnie skupia się na kobiecym zdrowiu hormonalnym prowadząc indywidualne konsultacje w zakresie zespołu policystycznych jajników, endometriozy, zaburzeń cyklu, niepłodności. Jest certyfikowaną specjalistką dietoterapii w insulinooporności.
Uczestniczy w licznych szkoleniach i konferencjach, pozyskując aktualną wiedzę w temacie mikrobioty, zdrowia prokreacyjnego i dietoterapii w chorobach autoimmunologicznych.
Założycielka bloga Holistyczniezdrowi.pl
Specjalizuje się w fizjoterapii ginekologicznej, urologicznej i anorektalnej.
Dużą przyjemność sprawia jej praca z kobietami w ciąży. Pomaga im w przygotowaniu się do porodu i lepszym zniesieniu połogu. Inny kierunek jej zainteresowań to problemy z płodnością, endometrioza, bolesne miesiączki, bolesne współżycie. Wcześniej pracowała i szkoliła się z zakresu ortopedii, dlatego też w swojej obecnej specjalizacji łączy wszystkie poznane techniki. W swojej pracy wykorzystuje sprzęt do USG, EMG, techniki manualne, terapie per vaginam oraz per rectum. Uczestniczka wielu kursów, warsztatów oraz konferencji. Prelegentka na sympozjach Polskiego Towarzystwa Urologicznego. Członek Polskiego Towarzystwa Urologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego, a także IUGA.
Konsultacje cyklu
INSTRUKTORZY
wkrótce
