FIZJOLOGIA HORMONALNA CYKLU MIESIĘCZNEGO
Odkryj swój cykl
Na Twoje ciało wpływa złożona interakcja kilkunastu hormonów w każdym cyklu. Wyróżnia się cztery główne hormony rozrodcze:
FSH (HORMON FOLIKULOTROPOWY)
ESTROGEN
LH (HORMON LUTEINIZUJĄCY)
PROGESTERON.
Poznaj Swój Cykl
Zachodzące zmiany hormonalne wpływają na Twoje ciało, emocje, produktywność, relacje z innymi i wiele innych przestrzeni, o które możesz zadbać lepiej rozumiejąc i akceptując siebie.
Twój mózg wysyła pierwszy sygnał (FSH), następuje dojrzewanie i rekrutacja pęcherzyka wewnątrz jajnika. Wzrastające pęcherzyki jajnikowe wytwarzają estrogeny. To estrogeny dominują w pierwszej fazie cyklu.
Kiedy estrogeny wzrosną do pewnego poziomu, jajnik wysyła sygnał do mózgu, a mózg wyzwala LH (hormon luteinizujący).
W wyniku piku hormonu LH dochodzi do owulacji - uwolnienia komórki jajowej z jajnika do jajowodu.
Ciałko żółte, które pozostało w jajniku wytwarza jeszcze więcej progesteronu.
To właśnie progesteron dominuje w drugiej fazie cyklu.
Jeśli nie doszło do ciąży progesteron spada, powodując złuszczanie się błony śluzowej macicy. Odczuwasz to jako krwawienie. To krwawienie miesiączkowe oznacza koniec jednego cyklu i początek nowego.
Pierwszy dzień krwawienia jest początkiem nowego cyklu.
Zachodzące zmiany możesz zauważyć prowadząc obserwację cyklu, które wprowadzisz w naszą aplikację mobilną OvuCycles. Na naszej platformie learningowej nauczysz się jak je prowadzić we właściwy sposób oraz jak dbać o siebie i swoje zdrowie hormonalne.
SYTUACJA HORMONALNA
PO PORODZIE
Co się dzieje?
Sposób karmienia ma wpływ na powrót płodności po porodzie...
Przez kilka, a nawet kilkanaście miesięcy po porodzie możesz nie doświadczyć powrotu miesiączki. Poprzedzi ją (lub nie) owulacja, czyli uwolnienie komórki jajowej, które może być szansą na poczęcie kolejnego dziecka jeszcze w czasie karmienia piersią.
Nasze ciało wysyła nam konkretne sygnały, dzięki którym możemy rozpoznać czas
płodności i niepłodności w skomplikowanej sytuacji poporodowej.
Najważniejszymi z nich są zmiany śluzu szyjkowego i temperatury.
AKTUALNA WERSJA APLIKACJI NIE POSIADA TRYBU POPORODOWEGO,
W KTÓRYM MOGŁABYŚ PROWADZIĆ OBSERWACJE CYKLU.
PLANUJEMY ZMIENIĆ TO W PRZYSZŁOŚCI ;)
PROWADŹ OBSERWACJE W WERSJI PAPIEROWEJ
NA NASZEJ KARCIE OBSERWACJI CYKLU
Jak długo trwa niepłodność laktacyjna?
W ciągu pierwszych 6 miesięcy życia dziecka nie musisz prowadzić żadnych obserwacji cyklu, aby skutecznie odkładać poczęcie kolejnego dziecka. Możesz stosować w tym czasie metodę laktacyjnego braku miesiączek LAM, która nie wprowadza żadnych ograniczeń współżycia.
Musisz jednak spełniać określone warunki.
Kryteria LAM
1. Dziecko ma mniej niż 6 miesięcy.
2. Po 56 dniach od porodu (po połogu) nie wystąpiło krwawienie.
3. Dziecko jest karmione wyłącznie piersią. Oznacza to, że dziecko ssie pierś matki, z której otrzymuje cały swój pokarm (nie jest to odciągany pokarm, dziecko nie otrzymuje też żadnych napojów). Przystawianie dziecka do piersi odbywa się na żądanie dziecka (6-10x na dobę), bez przerw między karmieniami dłuższych niż 4 godziny w dzień i 6 godzin w nocy.
Wyłączne karmienie piersią opóźnia powrót płodności po porodzie, ponieważ ssanie piersi przez dziecko powoduje wydzielanie prolaktyny, hormonu, który odgrywa ważną rolę w blokowaniu mechanizmów prowadzących do jajeczkowania i utrzymywanie niepłodności laktacyjnej.
Jeśli kryteria LAM są spełnione, istnieje 1-2% prawdopodobieństwa poczęcia dziecka, a więc metoda ma 98-99% skuteczność.