top of page
pexels-ridwan-nugraha-19774489.jpg
OvuCycles Odkryj Swój Cykl Logo Ziemia.png

Witaj

Poniższy opis pozwoli Ci poznać jedynie techniczne zasady prowadzenia obserwacji cyklu.

Weź udział w szkoleniu, aby w pełni skutecznie korzystać z naszej aplikacji i zdobądź świadomość zachodzących zmian w Twoim organizmie. 

link do kursu z metody - niezbędnik aplikacji

ZASADY OBSERWACJI
Temperatury

TEMPERATURĘ MIERZYMY

- po nocym lub dziennym (jeśli pracujesz na nocne zmiany min. 1h) spoczynku, musi być zmierzona przed wstaniem z łóżka 

- pomiar w ustach - w stałym miejscu pod językiem,

po tej samej stronie 

- najlepiej pomiar o tej samej  porze lub zapisujemy odmienną godzinę pomiaru w celu korekty

- tym samym termometrem owulacyjnym, który mierzy do dwóch miejsc po przecinku

PRZESTRZEGAMY ZASAD

- temperaturę zapisujemy od razu po zmierzeniu 

- zaznaczamy zakłócenia

duży stres (egzamin), infekcja, nowe leki, zmiana klimatu, podróż, alkohol dnia poprzedniego, zarwana noc, zmiana termometru

POTENCJALNE ZAKŁÓCENIA

OCENA WYGLĄDU

OCENA ODCZUCIA 

ZASADY OBSERWACJI
Śluzu szyjkowego

- ocena wyglądu śluzu przy każdym pobycie w toalecie przed i po mikcji (na papierze toaletowym i/lub w teście palpacyjnym - biorąc w dwa palce oglądając i rozciągając) 

ZAPISUJEMY OBSERWACJE

- zapisujemy obserwacje każdego rodzaju śluzu codziennie pod wieczór  

- ocena odczucia w okolicy pochwy kilka razy w ciągu dnia i podczas przecierania papierem przedsionka pochwy 

Metoda objawowo-termiczna podwójnego sprawdzenia (angielska) opiera się na trzech wskaźnikach płodności: temperaturze, śluzie szyjkowym i szyjce macicy. Czas płodności i niepłodności w cyklu może być określony na podstawie min. dwóch wskaźników płodności

Rekomendujemy

Prowadzenie obserwacji temperatury oraz śluzu szyjkowego.

ZASADY OBSERWACJI
Szyjki macicy

ZASADY OBSERWACJI

- jeden raz dziennie 

- najlepiej o podobnej porze

- w wybranej, stałej pozycji, aby obserwacje były miarodajne

Obserwacja szyjki może przyczynić się do wystąpienia infekcji intymnych. Pamiętaj o zachowaniu higieny podczas badania.

Nie zalecana w staraniach o ciążę. 

NIE ZALECANA W STARANIACH O CIĄŻĘ

Poznaj wszystkie zasady metody 
objawowo-termicznej podwójnego sprawdzenia (angielskiej), 
aby skutecznie wyznaczać czas płodności i świadomie obserwować zmiany zachodzące w Twoim cykl

link do kursu z metody - niezbędnik aplikacji
bottom of page